宝龙社区：舞动手指 健康随行

时间：2024-11-27           社区名称：宝龙社区

为进一步丰富社区居民的业余文化生活，提高文艺素养，11月27日下午，宝龙社区党总支、宝龙社区社工室、宝龙社区新时代文明实践站在宝龙社区居家养老服务中心开展“舞动手指 健康随行”主题活动。

 活动伊始，学员们跃跃欲试，手势舞课程开始，来自常州市武进社区培训学院的唐老师先带领大家开手指，做做基本动作，大家通过按压，拉伸和旋转手指，灵活手指等一系列活动，手指变得灵动而柔软。随后，唐老师教大家学习了手部运动八段锦、手势舞“桃花朵朵开”等活动。手势舞看似简单却非常有趣，随着音乐打节奏，挥动手指、变化动作，以手指运动促进血液循环，从而达到消除疲劳、灵活肢体的目的，非常适合中老年人锻炼身体。居民们聚精会神地跟随着老师的手势，认真的做着每一个动作，一场手指操下来，大家不仅得到了锻炼，还从中获得了不少乐趣。

此次活动不仅锻炼了老年人动手协调能力，促进了身体健康，也拉近了居民与社区之间的距离。今后，宝龙社区将继续以丰富居民文化生活，提高居民健康水平为出发点，持续开展各类“为老”活动，让辖区内的老年人享受老有所学、老有所乐、老有所为的幸福银龄生活。

汪莎 文/摄