站北社区开展好心情让生活更美好——老年人心理教育讲座

时间：2024-10-29           社区名称：站北社区

近日，常州市经开区戚墅堰街道站北社区迎来了老年人心理教育系列讲座第七期活动。此次活动旨在关注老年人的心理健康，提升他们的生活质量，让好心情成为晚年生活的美好伴侣。

活动伊始，来自常州胜名心理咨询中心的曹菊文老师便以她独特的互动方式，迅速拉近了与居民阿姨们的距离。曹老师通过引导阿姨们表演各种情绪，如开心、快乐、惊讶、生气、愤怒、焦虑等，不仅让现场气氛变得活跃起来，也让阿姨们在轻松愉快的氛围中感受到了情绪的多样性和变化性。

随着讲座的深入，曹老师逐渐将话题引向了“好心情让生活更美好”这一主题。她通过生动的案例和深入浅出的讲解，让阿姨们深刻认识到保持好心情对于身心健康的重要性。曹老师还分享了一些实用的心理调适技巧，如如何正确面对生活中的挫折和困难，如何调整自己的心态以积极面对未来等。

阿姨们听得津津有味，纷纷表示受益匪浅。宣阿姨感慨地说：“以前总觉得年纪大了，心情就容易低落，但通过今天的讲座，我学到了很多调节心情的方法，感觉生活又有了新的希望和动力。”

此次讲座不仅为老年人群体提供了一次难得的心理辅导机会，也让他们感受到了社区的温暖和关怀。未来站北社区将继续举办类似的活动，为老年人提供更多的精神文化享受和心理健康服务，让他们的晚年生活更加丰富多彩。

通过此次活动，好心情的种子已经在阿姨们的心中生根发芽，相信在未来的日子里，她们会用更加积极的心态去面对生活的每一个挑战，享受美好的晚年时光。

站北社区：单凌/文 摄 曹玉/审