秋风送爽 以食为养

时间：2024-10-28           社区名称：西直街社区

秋风渐起，天气逐渐转凉，为了增强社区居民的健康意识，普及秋季养生知识，10月28日，西直街社区退役军人服务站联合居家养老服务站开展以“秋风送爽 以食为养”为主题的秋季养生讲座。此次讲座旨在通过食物调养的方式，帮助居民们更好地适应秋季气候，保持身体健康。

活动当天，社区活动室座无虚席，居民们热情高涨，对秋季养生知识充满了好奇和期待。营养专家孟庆首先介绍了秋季的气候特点和人体生理变化，随后重点强调了秋季饮食的“润燥”原则，推荐了一系列秋季养生食材，如百合、银耳、雪梨、南瓜等，并分享了多款简单易学的秋季养生食谱。居民们听得津津有味，不时点头赞同，纷纷表示要将学到的知识应用到日常生活中。

此次秋季养生不仅提高了居民们的健康意识和养生水平，更营造了一个健康、和谐、美好的社区环境。

             西直街社区：戴双洋/文 尚玥淇/图 李萍/审