翠北社区开展疼痛防治知识讲座

时间：2024-10-25           社区名称：翠竹新村北区社区

2024 年 10 月 24 日，翠北社区特邀康瑞世纪医院尹医生在红梅街道学习苑翠北社区学习点给社区居民开展了一场颈肩腰疼痛防治健康知识讲座。辖区退役军人党员、空巢老人、残疾老人、困难家庭等30多名居民参加了此次讲座。

随着年龄的增长，老年人常常受到颈肩腰疼痛的困扰。常州康瑞世纪医院尹医生结合丰富的临床经验，用通俗易懂的语言为老年人详细讲解了颈肩腰疼痛的成因。不良的生活习惯、过度劳累、关节老化等因素都可能引发疼痛。同时，尹医生还强调了颈肩腰疼痛带来的诸多危害，如影响行动能力、降低生活质量等，引起了老年人的高度重视。

在预防方法方面，尹医生建议老年人要保持正确的姿势，避免长时间弯腰、低头；适度进行体育锻炼，如散步、太极拳等，增强肌肉力量；注意保暖，防止受寒。对于已经出现疼痛的老人，尹医生介绍了多种治疗手段，包括物理治疗、药物治疗和中医传统疗法等。

讲座现场气氛活跃，互动频繁。老人们积极提问，医生一一耐心解答。此外，医生还亲自示范了一些简单易学的颈肩腰康复动作，老人们纷纷跟着练习。

本次讲座得到了社区老年人的广泛赞誉，他们纷纷表示受益匪浅，不仅学到了实用的健康知识，还增强了自我保健意识。社区负责人表示，今后将继续关注老年人的健康需求，举办更多丰富多彩的健康讲座和活动，让老人们在社区中安享幸福晚年。

文/摄 陆夏  审/陈强