“艾”在重阳 锤出健康

同济桥社区

2024-10-11

为进一步传承和弘扬中华民族优秀传统文化，丰富广大居民文化生活，在九九重阳来临之际，同济桥社区新时代文明实践站组织开展“‘艾’在重阳 锤出健康”艾草锤DIY文化活动。

10月10日下午，社区新晋能人付欢带领团队成员为现场老年居民准备了制作养生艾草锤的材料包，包括粗布、艾草包、锤柄、棉绳等。

制作开始前，老师为大家详细讲解了艾草锤的制作步骤，先将锤柄插入艾草包中，铺平布料，将艾草包放在布料三分之一处，折叠布料将艾草包紧紧包裹住，捏成一个紧实的圆球，用绳子绕着锤柄将圆球与剩余的布料紧紧捆绑成柱形。

跟随老师的指导，一个个色彩斑斓、饱满可爱的艾草锤呈现在大家眼前。艾草锤，作为一种古老的非遗技艺，承载着丰富的文化内涵和实用价值，它能够安神理气、疏通经络、祛湿散寒。

制作完成后，大家迫不及待地用艾草锤敲打身体的各个部位，相互感受其促进血液循环、缓解疲劳的效果。纷纷表示，精致可爱的艾草锤非常适合老人们日常健康保健。

岁岁重阳，今又重阳，每年重阳节同济桥社区新时代文明实践站针对不同年龄段的老年人分类开展活动，在延续为社区长者送重阳糕传统的同时，也为低龄老年群体量身打造形式多样的各类活动。

重阳节前夕，社区已为高龄老人、特殊人群、管家志愿者等送出重阳糕200余份，在弘扬敬老爱老文化的同时，进一步提升了居民群众的幸福感与归属感！

（同济桥社区 曾琴文/摄 杨芸/审）