乾盛兰庭社区社工室开展中国居民膳食指南讲座

乾盛兰庭社区

2024-09-26

9月26日，乾盛兰庭社区社工室邀请武进人民医院营养专家储医生为社区内的老年居民们举办了中国居民膳食指南讲座。此次活动旨在通过科学普及，提高老年人的营养健康意识，引导他们树立科学、合理的膳食观念。

讲座现场气氛热烈，老年居民们纷纷表示对讲座内容充满期待。储医生深入浅出地讲解了如何根据老年人的生理特点和营养需求，合理安排日常饮食。她特别强调了蔬菜水果、全谷物、优质蛋白等食物的摄入对于老年人健康的重要性。此外，储医生建议老年人在日常生活中要保持饮食的多样性和均衡性，适量增加膳食纤维的摄入，减少高糖、高盐、高脂肪食物的摄入，以维护身体的健康平衡。

讲座过程中，储医生还通过互动问答的形式，与老年居民们进行了深入交流。她耐心解答了大家提出的各种问题，并针对不同情况给出了个性化的膳食指导。老年居民们纷纷表示，通过这次讲座，他们不仅学到了很多实用的营养知识，还增强了自我保健的意识。

此次中国居民膳食指南讲座的举办，不仅为乾盛兰庭社区的老年居民们提供了一次难得的学习机会，也为构建健康、和谐、文明的社区环境贡献了力量。未来，乾盛兰庭社区社工室将继续依托各方资源，开展更多形式多样的健康促进活动，为居民们的健康福祉保驾护航。

戚紫君 文/图  邱伟/审