“瑜”悦身心 “伽”倍美丽

时间：2024-09-06           社区名称：西直街社区

为关爱女性健康，丰富社区女性的业余生活，9月5日，西直街社区退役军人服务站联合玛尼瑜伽组织开展“‘瑜’悦身心 ‘伽’倍美丽”瑜伽健身活动。希望通过一系列瑜伽课程让女性朋友们放松和舒缓身心，培养健康生活习惯。

本次瑜伽课，邀请到了瑜伽老师邹秀妹来为大家进行专业的指导。活动伊始，老师为大家测体脂，分析身体状况，一对一制定运动方案，并带领大家进行腹式呼吸，充分调动身体机能。随后，跟随老师节奏进行瑜伽体式练习，在静谧的环境中，大家整齐划一，双手举起，配合着舒缓均匀的呼吸，暂时放下生活中的烦恼和忧愁，远离喧嚣，感受这一刻的轻松和宁静。

此次瑜伽课程不仅为社区女性朋友提供了一个放松身心的渠道，提高了辖区居民的健康和幸福指数，更营造了和谐文明健康的文化氛围，在居民间得到了广泛好评。

                                        西直街社区：戴双洋/文/图 李萍/审