开展夏季中医养生健康知识讲座
时间:2024-07-22 社区名称:锦绣东苑社区
随着炎炎夏季的到来,为有效预防夏季疾病的发生,普及健康知识,传播健康理念。2024年7月22日上午锦东社区退役军人服务站联合共建单位北环卫生服务中心开展“夏季中医养生”健康知识讲座。
讲座由北环卫生服务中心朱医生用浅显易懂的语言,向居民们分享了夏季养生的原则。夏季养生的关键是“清暑化湿、滋阴降火”,是指通过饮食调整、适量运动等方式,清除体内多余的热气,防止热毒侵袭,以及通过调节饮食和作息,保持体内阴液的平衡,避免火气过旺。此外,夏季养生还需要注意调节心理状态,保持心情愉快,避免过度劳累和情绪波动。
此次讲座不仅让居民深切感受到了传统中医魅力,还学到了很多实用有效的保健知识,得到广大老年人的一致好评。下一步锦东社区还将持续开展健康知识普及系列活动,全方位、多渠道地为居民们提供更多暖心服务。
(锦绣东苑社区 文/图 王黎玉 审核 王春芳)