青春情绪 智慧管理

时间：2024-07-19           社区名称：怀德苑社区

为了帮助社区青少年更好地理解并管理自己的情绪，提升心理健康水平，7月18日上午，怀德苑社区退役军人服务站举办了一场“青春情绪 智慧管理”的专题讲座。本次讲座特别邀请了知名心理咨询机构悦注心理的资深讲师，同时也是一名退役军人，为在场的青少年们带来了一堂生动而富有启发性的课程。

讲座中，老师通过互动游戏、案例分析和心理小实验等多种方式，深入浅出地讲解了青春期常见的心理现象，如焦虑、抑郁、冲动行为等，并提供了实用的情绪调节技巧。老师强调，情绪管理并非一蹴而就，需要持续练习与自我观察，鼓励青少年们勇于面对自己的情绪，学会用健康的方式表达和处理。活动还设置了问答环节，青少年们踊跃提问，老师耐心解答，现场气氛热烈。

此次讲座是怀德苑社区退役军人服务站关注青少年心理健康系列活动中的一部分，旨在构建一个支持性环境，让社区内的年轻人能够健康成长，积极面对生活中的挑战。未来社区还将继续举办类似活动，为青少年提供更多学习心理健康知识的机会。

（伍丹 文/摄  张力成 /审核）