博爱路社区开展春季健康养生讲座

博爱路社区

2024-04-16

为提高居民的健康意识，普及春季养生知识，4月15日博爱路社区在社区活动中心举办了一场春季健康养生讲座。讲座邀请了天宁街道社区卫生服务中心的中医专家和营养师卞医生，为居民们带来了一场生动而实用的健康盛宴。

讲座开始前，卞医生首先介绍了春季养生的重要性，指出随着季节的变换，人们的身体也需要适应新的气候条件，因此掌握正确的养生方法至关重要。随后，她从中医理论出发，详细讲解了春季养生的原则和方法，包括饮食调养、起居有常、运动保健等方面的内容。结合现代营养学知识，为居民们提供了一份春季健康食谱，推荐了富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果和全谷物，并强调了适量摄入蛋白质和健康脂肪的重要性。讲座过程中，居民们积极提问，专家们耐心解答，现场气氛热烈。

讲座结束后，居民们纷纷表示受益匪浅，不仅学到了许多实用的养生知识，还提高了对健康生活方式的认识。

此次春季健康养生讲座的成功举办，不仅增强了居民的健康意识，也为社区的健康文化建设奠定了坚实的基础。博爱路社区将继续致力于提升居民的生活质量，打造健康、和谐的居住环境。

（博爱路社区 潘珊珊 文/摄 周燕芬审核）