为“心”赋能 重“新”出发

同济桥社区

2024-03-14

社工是助人自助的服务者，也是不同情绪的接纳着，在服务他人的同时，也需要自己解压与赋能。为帮助社工调解焦虑情绪与工作压力，3月14日，同济桥社区组织开展社工周系列活动之“心理赋能”沙龙，社区全体社工参加。

活动开始前，瑞文心理工作室的朱国梅老师带领社工以自我介绍和游戏互动的方式，带领大家放松心情，暂时抛开工作生活的烦恼专注心理沙龙。

沙龙以分享的形式展开，社工们相互分享了自己希望解决的心理压力与情绪问题。

朱老师从大家不同的问题进行了分析，总结了一个共性问题，工作、生活、家庭的压力大部分都来自于人际关系的沟通方式，以及对不同行为、不同情绪的态度与看法。此外，还针对各类负面情绪的应对与调节，给予了相应的意见建议。

此次心理赋能活动，让社工们更清楚地认识了自己，进一步了解了情绪疏导与身心健康的重要性，对工作与生活具有更好的指导性作用。

（同济桥社区 曾琴/文/摄 杨芸/审）